E' IN ARRIVO UNA GRANDE NOVITA'!!
💥💪🏼HydroImpact--)))) dal 13 gennaio 2025!!! alle ore 18:30

Descrizione:
HydroImpact è una lezione ad alta intensità che sfrutta l’acqua bassa per creare movimenti potenti e d’impatto. Include una combinazione di balzi, salti, calci, piegamenti e esercizi per il core. La resistenza dell’acqua aumenta l’intensità senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per chi cerca un allenamento total-body esplosivo e a basso impatto.
Struttura della lezione:
• Riscaldamento: 5 minuti di movimenti fluidi per preparare i muscoli.
• Fase principale: Esercizi in rapida successione:
• Balzi e salti esplosivi in acqua.
• Calci e affondi dinamici.
• Piegamenti e addominali per il core.
• Defaticamento: 5 minuti di esercizi di stretching per sciogliere i muscoli.
𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 - 𝑫𝒊𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 & 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆

PER TUTTE LE INFO & ISCRIZIONI:
La tua Piscina del Cuore❤️
Piscina Aquarium Ronco Scrivia, Via Alla Zona Sportiva
Ronco Scrivia (GE) - telefono: 010935580
[email protected]
https://www.aquariumnuotovallescrivia.it